Resilienz to Go
Episoden Archiv
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063_Wie dein Kind deine mentale Gesundheit auf die Probe stellen kann
In der heuten Podcastfolge unterhalten Gianna und ich uns über ihren beruflichen Werdegang, wie das Leben als Mama ihre mentale Gesundheit noch einmal auf den Kopf gestellt hat und wie sie es mi...
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062_Wie dir Werte in der Beziehung oder im Jobwechsel helfen
In der heutigen Folge beleuchten wir einmal gemeinsam WAS Werte sind, WOFÜR Werte da sind und wie sie dich und mich im Alltag unbewusst beeinflussen.
Außerdem gebe ich dir handfeste Tipps...
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061_Woher weiß ich, ob mein Partner zu meiner Zukunft passt?
Vor kurzem habe ich eine wundervolle Frage aus der Community gestellt bekommen, auf die ich in der heutigen Podcastfolge näher eingehen möchte:
Woher weiß ich, ob mein Partner zu meiner...
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060_Was ist nochmal Selbstliebe?
Heute nehmen wir das Wort Selbstliebe mal genauer unter die Lupe - was ist das eigentlich, wie macht man das?
Nimm dir einen Zettel und Stift und schreib dir alle deine AHA Momente auf! ...
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059_Aha Momente durch systemische Familienaufstellung
Ich lade dich herzlich zu meinem✨ kostenfreien Workshop✨ am 20.12.22 um 19 Uhr ein.
Im Workshop "Eigene Grenzen setzen und einhalten an den Weihnachtsfeiertagen" möchte ich dir zeigen, wi...
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058_Was Pausen mit kraftvollen Entscheidungen zu tun haben
In der heutigen Folge machen Nina und ich einen kleinen Jahresrückblick, was so passierst ist, unsere größten Fails und Learnings und warum wir beide eine große Pause mitten im Jahr hatten.
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057_Körperliche Reaktion auf schwierige Menschen - im Gespräch mit Nina
In der heutigen Folge erzähle ich von meiner Erfahrung, als ich am Telefon so richtig schön einen vor den Latz geknallt bekommen habe. Mein Umgang damit und was im Körper dabei passiert.
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056 Ernährung und mentale Gesundheit - ein Einblick in unsere privaten Erfahrungen
Ich möchte dich darauf hinweisen, dass in dieser Podcastfolge sensible Themen angesprochen werden u.a. Ernärhung in verbindung mit mentaler Gesundheit. Sollte das zurzeit kein gutes Thema für di...
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055_Resilienz, mentale Gesundheit, Yoga - im Gespräch mit Nalina Wild
In dieser wundervollen Folge unterhalte ich mich mit der wundervollen Nalina Wild über mentale Gesundheit, Schmuck, Yoga und unseren Werdegang.
Wenn dir die Folge gefallen hat, dann hin...
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054_Warum es keinen Sinn macht, keine Angst zu haben.
In dieser Folge nehme ich dich mit, WAS Angst ist, warum sie Sinnvoll ist. Außerdem gehe ich darauf ein, was sehr viel mehr Sinn macht, als KEINE Angst haben zu wollen.
Lass dich bitte ni...